从南投鱼池到稻城亚丁：行程全攻略

本攻略专为从台湾南投鱼池乡出发的旅行者设计，前往四川稻城亚丁需经过周详规划，主要挑战在于国际交通衔接与高海拔适应。

一、 行程核心路线概览

第一阶段：国际段交通
1. 从南投鱼池出发，建议提前一天抵达台中或台北。
2. 搭乘国际航班飞往四川成都双流国际机场（CTU）。此为最常见入境点。

第二阶段：国内段交通
方案A（推荐）：飞机+陆路
- 从成都双流机场，转乘国内航班飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场）。飞行约1小时。
- 抵达后，包车或乘坐机场大巴前往香格里拉镇（约2小时车程）。

方案B：全程陆路
- 从成都新南门车站乘坐长途大巴，经康定、理塘前往稻城县，车程约2天。适合时间充裕、希望逐步适应海拔的旅行者。

二、 推荐行程规划（7天6晚经典版）

Day 1： 出发与抵达成都
- 从南投鱼池前往台湾国际机场，飞抵成都。
- 入住成都酒店，适应调整，品尝四川美食。
- 贴士：提前办理中国大陆入台证（大通证）及签注，并申请入藏函（因稻城属甘孜藏族自治州，台湾旅客需通过旅行社办理）。

Day 2： 飞往稻城，适应高原
- 上午搭乘航班飞往稻城亚丁机场。
- 抵达后立即避免剧烈运动，直接前往香格里拉镇（海拔约2900米）入住。
- 下午在酒店休息，轻度活动，多喝水，预防高原反应。

Day 3： 亚丁景区短线徒步（适应日）
- 购票后乘坐景区观光车进入亚丁。
- 徒步游览冲古寺、珍珠海（卓玛拉措），近距离仰望仙乃日神山。
- 傍晚返回香格里拉镇住宿。

Day 4： 亚丁景区长线挑战
- 再次进入景区，乘坐电瓶车至洛绒牛场。
- 徒步或骑马（数量有限）前往五色海和牛奶海（海拔约4600米）。
- 此段路程艰苦，务必量力而行，备好氧气、食物和水。
- 傍晚出景区，可考虑入住亚丁村（海拔高，谨慎选择）。

Day 5： 稻城周边休整与游览
- 返回稻城县城，游览尊胜塔林、红草地（季节性景点）。
- 放松休整，为返程做准备。

Day 6： 返回成都
- 搭乘航班返回成都，享受舒适的都市休整。

Day 7： 从成都返程
- 根据航班时间，从成都飞回台湾，结束旅程。

三、 关键实用信息

1. 证件与许可
- 务必提前至少30天通过中国大陆有资质的旅行社办理“入藏函”。
- 确保持有有效的台湾居民来往大陆通行证及签注。

2. 高原反应应对
- 行程前一周可开始服用红景天（效果因人而异）。
- 抵达高原后行动放缓，头两天避免洗澡，注意保暖，严防感冒。
- 随身携带高原安、布洛芬等药品，并备好便携氧气瓶。

3. 最佳旅行时间
- 秋季（9月底至10月底）：景色最为绚烂，天气稳定，是首选季节。
- 春季（5月至6月）：杜鹃花开，景色优美。
- 应避开冬季（11月至次年3月）道路易结冰，以及雨季（7月至8月）多雨路滑。

4. 住宿与装备
- 香格里拉镇是最佳住宿点，海拔低，设施齐全。
- 必须装备：防风保暖外套、防晒霜、太阳镜、帽子、登山杖、防水登山鞋。

四、 旅行贴士与注意事项

- 亚丁景区内物资补给有限，请自备高热量零食和饮用水。
- 尊重当地藏族文化和宗教信仰，绕行玛尼堆、经筒需顺时针方向。
- 环境保护至关重要，所有垃圾请随身带出景区。
- 建议购买包含高原疾病的旅行保险。

从南投鱼池的湖畔风光到稻城亚丁的雪山圣湖，这是一次跨越地理与文化的深度之旅。周密计划，保持敬畏，您将收获终生难忘的回忆。